Deze bijzondere tijd veroorzaakt druk, druk op onze manier van leven. De beperkingen door het coronavirus wegen voor iedereen op een andere manier zwaar. Zeker in de omgang met elkaar: we mogen niet aanraken, hebben weinig of veel minder persoonlijk contact met anderen. Hoe ga je om met dat drukkende gevoel, met alle emoties en gevoelens?

Sommige mensen presteren beter onder druk, maar de situatie van beperkingen en continu thuiswerken is voor veel mensen juist heel verlammend. Onze samenleving is in korte tijd ernstig veranderd. Aanpassen of inpassen is niet altijd eenvoudig. Voor bepaalde beroepen ligt een burn-out zeker op de loer.

Iemand vinden die plaats en ruimte heeft om te luisteren en letterlijk (soms) even mee te lopen, dat kan verlichting geven. Dat is geen teken van zwakte, integendeel. Het voelen (de ‘hapsis’) van wat dit alles met een mens doet, kan helpen om te ordenen wat je overspoelt.

Een haptotherapeut of een coach kan zo’n pleisterplaats bieden. Een beetje ruimte in het hoofd en lichaam creëren. En eventueel herstellen.

Beter druk herkennen, regelen en steviger staan: dat geeft verlichting.

Soms helpen we onszelf het meest door toe te geven dat een probleem te groot is om het in ons eentje op te lossen, en dat het voortdurend neerleggen ervan bij familie of vrienden onze relaties te zeer onder druk zet. Dat kan moeite kosten. Maar het betaalt zich dubbel en dwars terug.

Aarzel niet om ons te benaderen: samen voelt het beter en komt er weer zin in werk en leven.